Print Document or Download PDF

दूध और दही के फायदे

Feed by sandy Cat- Health & Beauty

दूध के फायदे
दूध मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत उपयोगी और लाभकारी माना गया है। इसमें हर प्रकार के विटामिन होते है जिनके सेवन से शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है। बच्चों के लिए तो यह अति आवश्यक माना गया है। दूध के सेवन से आप एक नहीं सब प्रकार के रोगों से बच सकते हो। दूध को पूर्ण एवं पौष्टिक भोजन मन गया है।
दही के फायदे
दूध से ही तयार होने वाली दही दूध से भी अधिक शक्ति रखती है। दही की तासीर ठंडी होती है। जो रोगों के पश्चात आने वाली शारीरिक कमजोरी को दूर करती है यदि इसे खाने के साथ प्रतिदिन सेवन करें तो अनेक रोगों से बचे रहेंगे।
दही शरीर को शक्ति देती है पेट रोगों को भी ठीक करती है। दिल के रोगियों को इसका सेवन दिन में दो बार अवश्य करना चाहिए। जिगर की गर्मी दही खाने से दूर हो जाती है।

Read More.


Go Back