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पायें बच्चों के स्वस्थ्य और लम्बे बाल

Feed by sandy Cat- Health & Beauty

बालों की बढ़त How Hair Grows On Your Head

बाल हर महीने लगभग एक इंच बढ़ते हैं | प्रत्येक बाल 2-6 साल तक बढ़ता है और कुछ समय बाद झड़ जाता है | इसके स्थान पर नया बाल आने लगता है | किसी भी समय में 85 फीसदी बाल बढ़ने की स्थिति में होते हैं और 15 फीसदी नहीं | प्रत्येक बाल एक छिद्र में रहता है जिसे फोलिकल कहा जाता है | गंजापन तब शुरू होता है जब फोलिकल्स सिकुड़ने लगते हैं | अंत में फोलिकल की संख्या बेहद कम हो जाती है और सिर पर बाल नहीं रहते | सामान्य परिस्थितियों में बाल दोबारा उग आते हैं लेकिन गंजे हो रहे पुरुषों में फोलिकल नए बाल नहीं पैदा करते |

एक व्यक्ति के लगभग 90 प्रतिशत बाल किसी भी समय बढ़ रहे होते हैं जबकि 10 प्रतिशत बाल आराम के चरण में होते हैं | प्रत्येक दो से तीन महीने में आराम करने वाले ये बाल गिर जाते हैं और इनकी जगह नए बाल उग आते हैं | गर्मी और चिपचिपे मौसम में सिर की त्वचा की विशेष देखभाल करनी चाहिए | सिर की त्वचा पर जमा धूल और पसीने से बाल चिपचिपे हो जाते हैं और उलझकर टूटने लगते हैं | बेहतर होगा कि आप अपने बच्चे के बालों को हर दूसरे दिन बालों को धोएं | गर्मियों में अमूमन बच्चे स्विमिंग करते हैं | पूल के पानी में क्लोरीन होने के कारण बालों के गिरने का डर बढ़ जाता है | इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि अपने बच्चे को शावर कैप पहनाकर ही स्विमिंग करने भेजें | स्विमिंग के बाद बालों को जरुर धोएं |

बालों की सफाई Cleaning Baby Hair With Mild Shampoo

बच्चों के बाल बहुत कोमल होते हैं इसलिए उनके बालों के लिए हमेशा माइल्ड शैंपू ही चुनें | हार्ड केमिकल युक्त शैंपू से बालों को नुकसान पहुंचते हैं | इस तरह बालों के गिरने, टूटने और बेजान होने की समस्या शुरू हो जाती है | इसलिए माइल्ड शैंपू के साथ ही बच्चों के बालों के लिए कंडीशनर का भी इस्तेमाल करें ताकि वे आसानी से बालों को संवार सकें |

तेल मालिश Massage Your Baby Hair Regularly

बालों को पोषण देने और सिर की त्वचा का रक्त संचार बढ़ाने के लिए नियमित रूप से आयलिंग बहुत जरुरी है |

बालों को संवारना Comb Baby Hair Properly And Regularly

बालों को टूटने से बचाने के लिए सही कंघी और ब्रश का चुनाव बेहद जरुरी है | अपने बच्चे को सही तरह से कंघी करना सिखाएं | जैसे बालों को छोटे-छोटे भागों में बांटकर धीरे-धीरे सुलझाएं | गीले बालों में कंघी न करें |

बालों की एक्सेसरीज Use Good Quality Hair Accessories

बच्चों के लिए हमेशा सही एक्सेसरीज खरीदें | अच्छी कंपनी की कंघी, पिंस, हेयर बैंड, रफल्स और ब्रश खरीदें | लगाते समय ध्यान रखें कि उससे बाल सिकुड़ या खिंच न रहे हों |

घरेलू उपचार Homemade Tips For Healthy Baby Hair

बच्चों के सिर की मालिश हलके हाथों से बेहद जरूरी है | बाल प्रोटीन से बने होते हैं | इसलिए आप इस बात का ध्यान रखें कि अपने बच्चे की डाइट में प्रोटीन युक्त चीजें जरुर हों | जैसे दूध, सीरियल्स, रेड मीट, सोयाबीन और ओट आदि | सही और संतुलित डाइट से उनके बालों का टेक्सचर और क्वालिटी बेहतर होगी |

हेयर पैक Hair Pack

बालों को पोषण देने के लिए कुछ हेयर पैक उनकी किस्म के मुताबिक लगाएं |

सामान्य बालों के लिए Tips For Normal Hair

एक कप आंवला पाउडर, दो टेबल स्पून कैस्टर ऑयल और एक अंडे को एक साथ फेंटकर अच्छी तरह मिलाएं | फिर शैंपू लगाने से आधा घंटे पहले इसे सिर की त्वचा और बालों पर लगाएं |

रूखे बाल Tips For Dry Hair

ऐसे बालों में कंडीशनर जरुर लगाएं | आधा कप मुलतानी मिट्टी, दो टेबल स्पून ऑलिव ऑयल व एक अंडे की सफेदी को खूब अच्छी तरह मिलाएं | सिर की त्वचा व बालों पर लगा कर आधा घंटे के लिए छोड़ दें | फिर शैंपू करें |

क्यों हो जाते हैं असमय सफ़ेद Reasons For Premature White Hair

बच्चों के बाल सफेद होने का सबसे प्रमुख कारण आनुवंशिक होता है | इसके अलावा ऐसे पोषक तत्त्वों की कमी और अधिक जंक फूड के सेवन से भी होता है | प्रदूषण और क्लोरीनयुक्त पानी के कारण भी बाल असमय सफेद हो जाते हैं | ऐसे में हर दूसरे दिन माइल्ड शैंपू जरुर करें | यदि आप दवा करना चाहें एक Biochemic / Homeopathic दवा काफी कारगर है आप उसे आजमा सकती है | इस दवा का नाम है – Silica 12X. यह दवा Indian made भी है जर्मन भी है लेकिन Indian दवा ज्या कारगर है |

डाइट पर दें ध्यान Take Care Of Your Diet

बालों की सफाई के साथ-साथ बालों की ग्रोथ (Growth of Hair) के लिए हेल्दी डाइट भी जरुरी होती है | ताजे फल और सब्जियों में विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो बच्चे की दैनिक जरूरतों को पूरा करने में मदद करते हैं | त्वचा, बाल और शारीरिक विकास के लिए विटामिन बी2, बायोटिन, विटामिन सी और जिंक बहुत महत्वपूर्ण होते हैं | इनके साथ ही आयरन युक्त आहार भी जरुरी है | शरीर में आयरन की कमी से बालों के गिरने की समस्या शुरू हो जाती है |

रखें ध्यान Taking Care For Healthy Baby Hair

1. रात में सोने से पहले बच्चों के बालों को कंघी करना न भूलें | रात में बालों की बढ़त दिन की अपेक्षा ज्यादा होती है | बालों को कंघी करने से सिर की त्वचा में रक्तसंचार बढ़ जाता है जिससे बाल स्वस्थ्य रहते हैं और बढ़ते भी जल्दी हैं |

2. तनाव व चिडचिडाहट से बचना बालों की सेहत के लिए बेहद जरूरी है | इसलिए टेंशन से बचें और बचाएं भी |

3. हेयर एक्सेसरीज लगाकर सोना बालों के लिए हानिकारक होता है | बालों को स्वस्थ रखने के लिए सोते समय बच्ची के बाल खुले रखें |

 

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